Diététique comportementale
Alimentation intuitive
Écoute du corps
L’équilibre alimentaire ne se résume pas seulement à un calcul de calories ni à un assemblage de micro-nutriments, au risque de focaliser son attention sur son poids et dégrader sa relation avec la nourriture (et avec son corps). Bien manger est avant tout un mode de vie ou plutôt un ART DE VIVRE alors… Les chiffres on s’en balance (sans jeux de mots) !
Bonne nouvelle : bien manger tout en se faisant PLAISIR est possible et je ne raconte pas de salades !
Adieu les régimes amaigrissants ou les aliments interdits… Soyons plutôt à l’écoute de notre corps et de nos SENSATIONS ALIMENTAIRES, apprenons à gérer les ÉMOTIONS pouvant conduire à des troubles du comportement comme des compulsions alimentaires.
Diététicienne nutritionniste PSYCHO-COMPORTEMENTALISTE, j’accompagne les particuliers à travers des consultations individuelles ou des ateliers collectifs. J’agis également auprès des professionnels par le biais de formations basées sur une démarche POSITIVE, interactive et ludique. Enfin, j’ai à cœur de respecter les valeurs et l’environnement de chacun.

Tzatziki
EN SAVOIR +
Diététicien VS nutritionniste
Quelle est la différence entre un diététicien, un nutritionniste, un naturopathe, un coach nutrition ? Quel professionnel choisir ?...
LIRE L'ARTICLE
Comment reconnaître la satiété ?
Il n’est pas toujours facile de réguler son appétit et de s’arrêter de manger au bon moment. Les contraintes...
LIRE L'ARTICLE
Visio-formation "Surpoids et obésité infantile"
7-8-15 décembre 2023
3 matinées en visio pour optimiser la prise en charge des enfants de 4 à 10 ans en surpoids...

E-learning
Concevoir et animer un atelier diététique ludique et participatif. Maîtrisez toutes les étapes nécessaires et découvrez des outils et des techniques d’animation...
EN SAVOIR +