Pour une alimentation éclairée

Diététique comportementale

Alimentation intuitive

Écoute du corps

Pour une alimentation éclairée ?

L’équilibre alimentaire ne se résume pas seulement à un calcul de calories ni à un assemblage de micro-nutriments, au risque de focaliser son attention sur son poids et dégrader sa relation avec la nourriture. Bien manger est avant tout un mode de vie ou plutôt un ART DE VIVRE alors… Les chiffres on s’en balance (sans jeux de mots) !

Bonne nouvelle : bien manger tout en se faisant PLAISIR est possible. Adieu les régimes amaigrissants trop stricts ! Soyons plutôt à l’écoute de notre corps et de nos SENSATIONS ALIMENTAIRES, apprenons à comprendre et gérer les ÉMOTIONS pouvant conduire à des troubles du comportement tels que des compulsions alimentaires.

Diététicienne-nutritionniste COMPORTEMENTALISTE, je propose des consultations individuelles mais aussi des ateliers collectifs et des formations professionnelles basés sur une démarche positive, interactive et ludique. J’ai également à cœur de respecter la culture, les idées et l’environnement de chacun.

Actualités

Coline Girerd

Diététicienne psycho-nutritionniste

Ouest lyonnais

 

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